150301_30 day challenge_1

reset-

50 squats
20 lunges ea.
20 sec. plank



150225_30 day challenge_4


squats_rest day
35 lunges
30 sec. plank

비빔국슈 먹고싶으다.


150224_30 day challenge_3

오늘은 그래도 좀 일찍 시작하였다. 23:30 즈음에? 하하

60 squats
30 lunges
30 sec. plank

그리고 저물어 가는 여름 마지막화를 시청. 
엔딩에서의 와타베 아츠로의 스림한 수트빨과 흐뭇한 미소는 엔딩만 몇번을 돌려보게 하였다. 

150223_30 day challenge_2

오늘도 겨우 23:52에 아카데미 시상식 보면서 

55 squats
25 lunges
20 sec. plank


150222_30 day challenge_1

22일을 5분여 남겨두고 귀차니즘을 이긴것도 아니고 정말 어쩔 수 없이;;

50 squats 
25 lunges 
20 sec. plank 

어지럽고 속이 울렁거린다.

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